פרק 29 – איך לשמור על המשקל בפורים, כשהבית מלא במשלוחי מנות מתוקים?

אוטוטו פורים ואנחנו מוצאות את עצמנו עם כמויות גדולות מהרגיל

של ממתקים וחטיפים בבית, שקיבלנו ממשלוחי מנות.

אז נכון, אנחנו יכולות להכין משלוחי מנות בריאים יותר,

שלא מכילים ממתקים או חטיפים מעובדים.

אבל בדר"כ, במיוחד כשיש לנו ילדים קטנים,

אין לנו הרבה שליטה על המשלוחים שאנו מקבלות

ובהרבה מקרים ועד ההורים בגן או בכיתה

מחליטים על רשימה גנרית של רכיבים שיכללו במשלוח.

אז מה אנחנו יכולות לעשות כשיש בבית הרבה ממתקים

ואנחנו רוצות לשמור על המשקל?

הפרק החדש בפודקאסט 'לחיות בריא עם שירלי הראל'

כולל המלצות פרקטיות שתוכלי ליישם.

 

 

----

אתר: https://shirlyharell.com/

דף הפייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063581350013

אינסטגרם: https://www.instagram.com/shirly.harell/

 

.

הערה חשובה:

התוכן המובא בפודקאסט אינו מהווה טיפול או יעוץ אישי, אלא מידע כללי בלבד.