פרק 25: איך ומה אנחנו צריכות לתכנן כדי לשמור על משקל תקין ותזונה בריאה?

הרבה פעמים מה שמפריע לנו בתהליך ירידה במשקל

או בתהליך של שמירה על תזונה מאוזנת, הוא חוסר תכנון.

חוסר תכנון יכול לבוא לידי ביטוי במספר מצבים או סיטואציות.

בפרק הזה בפודקאסט אני נותנת דוגמאות למצבים

שכדאי לנו להתכונן אליהם מראש ואיך לעשות זאת

בדרך שתתמוך ביעדים שלנו.

 

 

----

אתר: https://shirlyharell.com/

דף הפייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063581350013

אינסטגרם: https://www.instagram.com/shirly.harell/

 

.

הערה חשובה:

התוכן המובא בפודקאסט אינו מהווה טיפול או יעוץ אישי, אלא מידע כללי בלבד.