פרק 15: מה מיוחד בתרגול פילאטיס ולמה כדאי לכולנו לתרגל פילאטיס?

מהי שיטת הפילאטיס ומה מייחד אותה משיטות אימון גופני אחרות?

האם ההילה שיש סביב תרגול פילאטיס מוצדקת?

ולמה כדאי לכל אחד מאיתנו לתרגל פילאטיס?

על כך הסברתי בפרק הנוכחי 

 

 

----

אתר: https://shirlyharell.com/

דף הפייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063581350013

אינסטגרם: https://www.instagram.com/shirly.harell/

 

.

הערה חשובה:

התוכן המובא בפודקאסט אינו מהווה טיפול או יעוץ אישי, אלא מידע כללי בלבד.