פרק 13: איך להתמיד בפעילות גופנית לאורך זמן?

כולנו התנסינו במצבים בהם התחלנו לעשות פעילות גופנית

וכעבור תקופה מסוימת הפסקנו.

איך אנחנו יכולים להתמיד בפעילות גופנית לאורך זמן?

על כך בפרק זה בפודקאסט

 

----

אתר: https://shirlyharell.com/

דף הפייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063581350013

אינסטגרם: https://www.instagram.com/shirly.harell/

 

.

הערה חשובה:

התוכן המובא בפודקאסט אינו מהווה טיפול או יעוץ אישי, אלא מידע כללי בלבד.