פרק 9: איך להתמודד עם מעידות בתהליך של הרזיה ובכל תהליך של שינוי הרגלים?

בכל תהליך של שינוי, במיוחד כשמדובר בשינוי תזונתי, אנו חווים 'מעידות'.

איך נכון להסתכל עליהן ומה הדרך האפקטיבית להתמודד איתן? על כך בפרק הזה בפודקאסט

 

----

אתר: https://shirlyharell.com/

דף הפייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063581350013

אינסטגרם: https://www.instagram.com/shirly.harell/

 

.

הערה חשובה:

התוכן המובא בפודקאסט אינו מהווה טיפול או יעוץ אישי, אלא מידע כללי בלבד.