פרק 20: איך להפחית את החשק למתוק?

הרבה פעמים אנחנו מרגישות צורך בלתי נשלט למתוק. אנו אוכלות וכעבור שעתיים מרגישות שוב תחושת רעב והנטייה שלנו לקחת מזון פחמימתי או סוכרים. למה זה קורה לנו ואיך ניתן לקטוע את המעגל האינסופי הזה?

 

----

אתר: https://shirlyharell.com/

דף הפייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063581350013

אינסטגרם: https://www.instagram.com/shirly.harell/

 

.

הערה חשובה:

התוכן המובא בפודקאסט אינו מהווה טיפול או יעוץ אישי, אלא מידע כללי בלבד.